Autocontrollo non significa porre dei limiti al proprio se ma vuol dire abbattere vincoli e paure che ci impediscono di vivere secondo le nostre reali esigenze, non solo logiche, ma anche e soprattutto emotive. Per questo parliamo di autocontrollo interattivo che significa conoscere i nostri limiti e trovare, con gli strumenti corretti, la motivazione per sentirci appagati, soddisfatti, realizzati in tutte le situazioni della nostra vita.
Spesso ci troviamo di fronte a scelte vita o a semplici momenti quotidiani (al lavoro, in famiglia, con gli amici) durante i quali siamo spinti ad agire secondo la nostra natura, i nostri bisogni.
Per vincoli o difficoltà presenti in noi stessi veniamo bloccati, frenati, rinunciando al nostro vero obiettivo, alla nostra realizzazione, al nostro piacere.
Un seminario teorico-pratico per conoscere la chiave di accesso alla nostra sfera emotiva e per capire come gestire e affrontare al meglio il mondo che ci circonda, migliorare le relazioni con il partner, i figli, i colleghi di lavoro entrando, come punto di partenza, nella parte inconscia che spesso ci domina.
Programma
• La comunicazione interattiva
• Differenza tra tensione ansiosa e tensione emozionale
• Test della personalità
• Meccanismi di difesa
• Gestione dello stato di tensione
• Il simbolo e l’obiettivo
• Auto-penalizzazioni: atti cerimoniali
• Esercizi pratici
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